Depuis des années, les graisses ont une connotations négative et sont de plus en plus évitées dans les choix alimentaires quotidiens. En conséquence, l’apport total de graisses dans le régime alimentaire occidental a été considérablement réduit ces dernières années. Mais tous les types de graisses ne sont pas mauvais. En outre, leur présence est cruciale pour divers processus de l’organisme et le métabolisme énergétique.

Les vitamines D3 et K2 sont individuellement des vitamines très importantes et utiles, mais ensemble, elles se renforcent mutuellement et agissent en synergie. Une combinaison forte qui convient aux jeunes comme aux moins jeunes.

La vitamine C est la vitamine la plus connue. Elle soutient votre système immunitaire mais est également indispensable pour votre niveau d’énergie, une peau radieuse […]

Malgré sa connotation souvent négative, en soi, le cholestérol n’est nullement une substance négative. En effet, il joue un rôle essentiel pour permettre à notre […]

Le système immunitaire protège notre corps contre les bactéries, les virus, les champignons et autres envahisseurs. Ce système de défense complexe est encore en développement chez les enfants, ce qui les rend moins bien armés dans la lutte contre les envahisseurs. Mais comment fonctionne ce système complexe ? Et comment pouvez-vous renforcer le système immunitaire de votre enfant et le vôtre ?

Dès que le soleil traverse les nuages, sortir est en vrai plaisir. C’est le moment idéal pour se promener, faire du sport, jardiner ou simplement profiter de la vie. La lumière du soleil est bonne pour le moral et joue un rôle important dans la production de vitamine D, entre autres, mais attention car elle peut aussi causer des dommages.

Vous éprouvez aussi des difficultés à tenir le coup toute une journée à cause d’un manque d’énergie ? Ou bien vous avez le sentiment de commencer la journée déjà fatigué(e) ? C’est courant, la plupart des gens souffrent parfois d’une baisse d’énergie, ou se sentent de temps à autre fatigués ou léthargiques. Le plus important est d’écouter votre corps et de retrouver toute votre énergie.

Le thé vert (Camellia sinensis) est un théier et s’est fait connaître principalement par son utilisation comme boisson chaude appelée “thé”. Le thé vert est également largement utilisé dans les compléments alimentaires, car il contient de nombreuses substances actives qui ont un effet positif sur la santé.

Le thé vert (Camellia sinensis) est un théier et s’est fait connaître principalement par son utilisation comme boisson chaude appelée “thé”. Le thé vert est également largement utilisé dans les compléments alimentaires, car il contient de nombreuses substances actives qui ont un effet positif sur la santé.