De ultieme anti-aging aanpak voor huid en lichaam
De huid, je kan er moeilijk naast kijken of een spiegel voorbij lopen zonder er even een blik op te werpen. Het grootste orgaan van […]
Fit en soepel het hele jaar door!
Bewegen heeft verschillende positieve effecten op het lichaam en de geest. Bij beweging ligt de nadruk niet op heel lang bewegen maar vooral op de […]
Wat is cholesterol en hoe hou je het onder controle?
Ondanks de vaak negatieve bijklank, is cholesterol op zich helemaal geen slechte stof. Het is namelijk essentieel voor ons lichaam om bepaalde functies te kunnen […]
Overleef de examens met onze handige tips
Examens, een stressvolle periode voor elke student. Ontdek hieronder onze studeergids met de meest praktische tips om je focus te verhogen en zo beter te […]
Stress: wat is het en hoe ga je hiermee om?
We ervaren allemaal momenten van stress en dat is heel normaal. Denk maar aan een sollicitatie, examens, deadlines, een eerste date, … De manier waarop […]
Terug naar school? Zorg dat je weerstand tegen een stoot kan!
De schoolpoorten zijn weer geopend! In deze ongewone tijden betekent dat voor velen een stap richting de vertrouwde routine maar voor anderen komt er een […]
9 tips om op originele manieren meer te bewegen!
Bewegen is gezond en belangrijk op elke leeftijd. Daarbij zijn wandelen en fietsen de populairste sporten die ieder op zijn eigen […]
Zorg voor je mentale gezondheid!
Tijdens deze vreemde periode waarbij social distancing en isolatie centraal staan, is het niet enkel belangrijk om fysiek gezond te blijven maar ook om zorg te […]
Versterk je immuunsysteem optimaal met 7 tips
De weerstand, ook immuunsysteem of kortweg immuniteit genoemd, bestaat uit ontelbare stoffen en witte bloedcellen die heel nauw samenwerken om jouw lichaam te verdedigen. Onze […]
Energiek doorheen de Menopauze
De menopauze is een natuurlijk proces dat elke vrouw vanaf een bepaalde leeftijd doormaakt. Deze periode gaat vaak gepaard met vervelende klachten als opvliegers, stemmingswisselingen, […]