close menu

Blog

Versterk je immuunsysteem optimaal
Gezonde levensstijl

Versterk je immuunsysteem optimaal

De weerstand, ook immuunsysteem of kortweg immuniteit genoemd, bestaat uit ontelbare stoffen en witte bloedcellen die heel nauw samenwerken om jouw lichaam te verdedigen. Onze […]

Energiek doorheen de Menopauze
Gezonde levensstijl

Energiek doorheen de Menopauze

De menopauze is een natuurlijk proces dat elke vrouw vanaf een bepaalde leeftijd doormaakt. Deze periode gaat vaak gepaard met vervelende klachten als opvliegers, stemmingswisselingen, […]

6 tips voor een ontspannend leven
Gezonde levensstijl

6 tips voor een ontspannend leven

Stress, slecht slapen en depressie zijn aandoeningen die de laatste jaren steeds vaker voorkomen door een toenemende druk van de maatschappij en stressprikkels van overal. […]

10 slaaptips om uitgerust de dag te beginnen
Gezonde levensstijl

10 slaaptips om uitgerust de dag te beginnen

Een goede nachtrust is belangrijk voor een goede gezondheid hoewel blijkt dat ongeveer 1/3 van de bevolking niet goed slaapt. De gemiddelde Belg slaapt zo’n 8 […]