Terug naar school? Zorg dat je weerstand tegen een stoot kan!
De schoolpoorten zijn weer geopend! In deze ongewone tijden betekent dat voor velen een stap richting de vertrouwde routine maar voor anderen komt er een […]
9 tips om op originele manieren meer te bewegen!
Bewegen is gezond en belangrijk op elke leeftijd. Daarbij zijn wandelen en fietsen de populairste sporten die ieder op zijn eigen […]
De superkrachten van kurkuma onthuld
Kurkuma heeft verschillende voordelen o.a het behoud van flexibele gewrichten. Lees alles over de werking van kurukuma in onze blog!
De kracht van magnesium, het onmisbare mineraal
Magnesium tekort? In onze blog bespreken we de verschillende functies van magnesium en hoe je het kan terug vinden in voeding! Lees hier!
Ubiquinol de actieve en super opneembare vorm van co-enzym Q10
Een belangrijk nutriënt voor iedereen, zeker ook sporters Ontdek de sporter in jezelf, competitief of recreatief! Elke dag een half uur matig intensief bewegen geeft […]
Wat zijn antioxidanten en waarom hebben we ze nodig?
Antioxidanten kunnen op verschillende manieren hun werking uitvoeren maar ze hebben allemaal eenzelfde doel namelijk het lichaam beschermen tegen oxidatieve stress door […]
Vitamine D, een noodzakelijke vitamine voor groot en klein!
Bij vitamine D wordt er vaak onmiddellijk aan de zon gedacht. Het wordt dan ook terecht de ‘zonnevitamine’ genoemd. Zonnestralen zorgen er immers voor dat […]
Zorg voor je mentale gezondheid tijdens deze lockdown light!
Tijdens deze vreemde periode van een softe lockdown waarbij social distancing en isolatie centraal staan, is het niet enkel belangrijk om fysiek gezond te blijven […]
Versterk je immuunsysteem optimaal met 7 tips
De weerstand, ook immuunsysteem of kortweg immuniteit genoemd, bestaat uit ontelbare stoffen en witte bloedcellen die heel nauw samenwerken om jouw lichaam te verdedigen. Onze […]
Energiek doorheen de Menopauze
De menopauze is een natuurlijk proces dat elke vrouw vanaf een bepaalde leeftijd doormaakt. Deze periode gaat vaak gepaard met vervelende klachten als opvliegers, stemmingswisselingen, […]