Fit en soepel het hele jaar door!
Bewegen heeft verschillende positieve effecten op het lichaam en de geest. Bij beweging ligt de nadruk niet op heel lang bewegen maar vooral op de […]
Wat is cholesterol en hoe hou je het onder controle?
Ondanks de vaak negatieve bijklank, is cholesterol op zich helemaal geen slechte stof. Het is namelijk essentieel voor ons lichaam om bepaalde functies te kunnen […]
Mentaal in balans met saffraan
Saffraan, één van de duurste specerijen wereldwijd, is niet enkel geliefd voor zijn felle kleur en unieke smaak in de culinaire wereld. Door zijn positieve […]
Overleef de examens met onze handige tips
Examens, een stressvolle periode voor elke student. Ontdek hieronder onze studeergids met de meest praktische tips om je focus te verhogen en zo beter te […]
Stress: wat is het en hoe ga je hiermee om?
We ervaren allemaal momenten van stress en dat is heel normaal. Denk maar aan een sollicitatie, examens, deadlines, een eerste date, … De manier waarop […]
Ontdek de 23-voudige kracht van B-vitaminen
Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine (B8) en foliumzuur doen waarschijnlijk wel een belletje rinkelen maar welke B-vitamine is nu belangrijk voor welk […]
Ultieme detox tips
Heb je de laatste weken overdadig of onevenwichtig gegeten? Of heb je last van een opgeblazen gevoel, vermoeidheid zonder reden of hoofpijn? Dan is een […]
Alles wat je moet weten over vitamine C
Vitamine C is de bekendste vitamine. Het ondersteunt jouw immuunsysteem maar is daarnaast ook onmisbaar voor jouw energielevel, stralende huid en nog zo veel meer. […]
Onze paddenstoelen in de kijker
We nemen je graag mee voor een denkbeeldige boswandeling over onze paddenstoelen… Eerste halte de paddenstoelen zelf Het gebruik van medicinale paddenstoelen dateert uit de […]
Terug naar school? Zorg dat je weerstand tegen een stoot kan!
De schoolpoorten zijn weer geopend! In deze ongewone tijden betekent dat voor velen een stap richting de vertrouwde routine maar voor anderen komt er een […]