Kurkuma heeft verschillende voordelen o.a het behoud van flexibele gewrichten. Lees alles over de werking van kurukuma in onze blog!

Magnesium tekort? In onze blog bespreken we de verschillende functies van magnesium en hoe je het kan terug vinden in voeding! Lees hier!

Een belangrijk nutriënt voor iedereen, zeker ook sporters Ontdek de sporter in jezelf, competitief of recreatief! Elke dag een half uur matig intensief bewegen geeft […]

Wanneer de zon schijnt, gaan we graag massaal buitenshuis genieten. Logisch, het zonlicht heeft immers een positief effect op ons humeur en gemoedstoestand, tegelijk wordt onze vitamine D-status weer volledig opgeladen. Maar de zonnestralen hebben ook een keerzijde. UV-stralen kunnen namelijk schade aan onze huidcellen berokkenen, en het is dus belangrijk om daar voorzichtig mee om te springen.

          Antioxidanten kunnen op verschillende manieren hun werking uitvoeren maar ze hebben allemaal eenzelfde doel namelijk het lichaam beschermen tegen oxidatieve […]

Vitamine D is steeds meer en meer vertrouwd in een gezin. Deze supervitamine speelt dan ook een grote rol in verschillende processen over het hele […]

Vitamine B6 is een wateroplosbare vitamine waarvan een dagelijkse inname via de voeding en/of voedingssupplementen noodzakelijk is doordat we deze vitamine niet zelf kunnen aanmaken of langdurig kunnen opslaan. Deze vitamine kan in verschillende vormen voorkomen maar de actieve vorm van vitamine B6 is pyridoxaal-5-fosfaat.

Iedereen heeft het altijd over hoe belangrijk het is om fysiek fit te zijn, maar we mogen niet vergeten om ook zorg te dragen voor […]

De weerstand, ook immuunsysteem of kortweg immuniteit genoemd, bestaat uit ontelbare stoffen en witte bloedcellen die heel nauw samenwerken om jouw lichaam te verdedigen. Onze […]